針對今年2017年第33屆法國波爾多的梅多克馬拉松（ Marathon du Médoc )，台北有些朋友已經報到名額了。

有人開始揪團了，其中一群熱愛生命並且希望跟大家分享美好事物的好好生活實用工作室，不但是揪團找大家一起在當地遊玩，而且找我 Harlem 來幫忙介紹馬拉松的行程，並且要我來帶領大家一起練習跑步、鍛鍊體能，希望可以今年一起跑完全程42.195km令人稱羡的馬拉松。

所以，從現在到出發前，我們一起來團練，有要前往的今年波爾多紅酒馬的朋友，歡迎一起來練跑。目前將團練的時間先開列出出來，原則上都是在台北及週六的時間，早上的時間及地點容我晚一點開活動時再公告，以下：

要跑完全馬至少要有半馬的能耐，放心，有朋友是不小心就搶到名額了，平時也沒在跑，所以就從最少量的開始累積吧？別忘了，當初跑去跑去法國喝紅酒的另一位作者，就是從小不愛跑步，平時也沒有在跑，連她也都有完賽。你一定可以的！來一起跑步練練吧！

我會請 HPX Run 早餐路跑團的朋友一起來練，除了有很會跑的朋友可以幫大家指點一下跑步的姿勢或想法，跑完還可以一起吃個美好的早餐！歡迎直接在下面留下資訊（留個 FB 或 Line 資料二擇一就可以），或者追一下粉絲團的活動或訊息。

來跟我們一起練習吧！

揪團遊玩波爾多的資訊找　好好生活實用工作室　。（Email: goodliving1314@gmail.com）

當然你也可以自己去遊玩，可以參考我的書：

買書，往這邊–> 書名：跑去法國喝紅酒，就有詳細內容，包含報名程序，有讀者去年就帶這本書去安心的。

可以隨時看這裡，FB粉絲團