第32屆波爾多梅多克馬拉松-紅酒馬報名在三月(2016年)
今年是在2016/9/10(六)開跑！
想要快速報名，方法可以參考，你也可以先做好這一步，保證是搶先他人第一步！ [......more]
路跑時最大的困擾，如何避免？這幾招要學起來！
馬拉松比賽時, 減少上廁所的賽前訓練跑步好方法,碳水化合物是必要考量的!! 先把這招學起來吧, 才會避免尷尬時刻~ [......more]
法國可以免費上網的地方-郵局
去到法國，除了麥當勞有提供外，可以用到的免費 [......more]
[科技]酒窖APP
難得在近幾年台灣酒業沒有新的酒類APP應用，它在這新的一年來報到來體驗看看。 [......more]
今天這樣做就會幸運!! 三陽開泰~ 不!是三王朝聖!
今天這樣做就會幸運!! 今天 1/6 是法國傳統節日主顯節(Épiphanie)，也就是三王朝聖的日子。
（不是三陽開泰，好吧，不好笑～）
我們來看看怎麼做吧～ [......more]
第32屆波爾多梅多克紅酒馬拉松主題及海報出爐
明年第32屆…. 波爾多紅酒馬拉松 [......more]